голодание помогает избавиться от веса?

© 2010-2013 «Новости мира»

Все новости рубрики:

Опубликовано: 2012-01-10 12:53:59

 По материалам: uamed.ru  Фото: chesnok-sanat.ru 

- уменьшает воспаления.

- помогает изменить течение таких заболеваний как атеросклероз, гипертония и астма;

- улучшает работу головного мозга;

 Однако разумное голодание имеет и положительные стороны:

 Голодание не выводит токсины из организма. Это подтверждает факт, что когда человек голодает, в организме ощущается недостаток инсулина, что приводит к неполному сжиганию жиров и образованию так называемых кетоновых тел. Переизбыток кетоновых тел приводит к самоотравлению организма (поэтому у голодающего человека появляется специфический запах от тела и изо рта), а не к выведению из организма шлаков, как утверждают поклонники голодания. Американские ученые утверждают, что для того чтобы не допустить самоотравления организма голодать можно не более суток.

 Бытует мнение, что голодание помогает избавиться от лишних килограммов. Однако голодание не является средством снижения веса. Все дело в том, что когда в организм человека не поступает пища, он использует глюкозу из собственных резервов. Первые сутки организм использует запасы гликогенов из мышечной ткани и печени. Затем, глюкоза берется из мышц, и, в последнюю очередь – из жировой ткани. Выходит, что 30% веса, потерянного за счет голодания приходится на мышечную ткань, что вызывает мышечную дистрофию. По окончании голодания потерянный вес возвращается снова, однако, уже за счет жировой ткани. Из вышесказанного следует, что голодание не является средством снижения веса.

  Сторонники голодания утверждают, что оно выводит токсины из организма. Противники же говорят от категорическом вреде голодания. Кто же из них прав?

Голодание: польза или вред?

Голодание: польза или вред? - Новости мира для мобильных устройств